Foto GaleriGündemUzun yaşamak için uygulamanız gereken 6 öneri

Uzun yaşamak için uygulamanız gereken 6 öneri

3 / 6 Uzun yaşamak için uygulamanız gereken 6 öneri
18 Mayıs 2020 - 08:21

Her gün en az yarım saat yürüyün

Her gün en az yarım saat boyunca yürüyerek kalp atışınızı hızlandırabilir, bacak egzersizi yapabilir ve kan akışınızı iyileştirebilirsiniz. Yarına kadar beklemeyin. Dışarı çıkın ve biraz temiz hava alın. Bağışıklık sisteminizi güçlendiren ve sağlığınız için çok faydalı olan endorfin hormonunun tadını çıkarın.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 71,30 0,21 370.760.000.000,00
ALBRK 8,18 -0,61 20.450.000.000,00
GARAN 143,50 -0,07 602.700.000.000,00
HALKB 35,82 0,28 257.358.749.464,44
ICBCT 13,70 0,59 11.782.000.000,00
ISCTR 14,02 0,07 350.499.579.400,00
SKBNK 8,15 4,49 20.375.000.000,00
TSKB 13,02 -0,53 36.456.000.000,00
VAKBN 30,58 -0,65 303.228.880.173,34
YKBNK 37,02 -0,27 312.709.838.533,68
DM TV YAYINDA! ABONE OL!