Foto GaleriYaşamUzmanlar uyku sorunu yaşayanlara bu formülü verdi: 10-3-2-1-0

Uzmanlar uyku sorunu yaşayanlara bu formülü verdi: 10-3-2-1-0

7 / 7 Uzmanlar uyku sorunu yaşayanlara bu formülü verdi: 10-3-2-1-0
31 Ekim 2023 - 12:44

Üçüncü adımda, yatmadan iki saat önce tüm iş ve ödevlerin bırakılması gerekiyor. Son olarak yatmadan bir saat önce de telefon, tablet ve televizyon dahil tüm ekranları kapatın.

Andrade sözlerini, “Sıfır ise sabahları kaç kez ertele tuşuna basacağınız anlamına geliyor” diye tamamladı. (Sözcü)

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 72,05 0,35 374.660.000.000,00
ALBRK 8,30 1,10 20.750.000.000,00
GARAN 143,50 1,06 602.700.000.000,00
HALKB 36,42 2,02 261.669.616.289,64
ICBCT 13,67 -0,58 11.756.200.000,00
ISCTR 14,10 0,57 352.499.577.000,00
SKBNK 8,05 -2,07 20.125.000.000,00
TSKB 13,04 -0,08 36.512.000.000,00
VAKBN 30,96 0,98 306.996.930.352,08
YKBNK 37,18 0,92 314.061.366.739,12
DM TV YAYINDA! ABONE OL!