Foto GaleriYaşamUzmanlar açıkladı: Kolesterolü düşüren tek balık buymuş!

Uzmanlar açıkladı: Kolesterolü düşüren tek balık buymuş!

2 / 9 Uzmanlar açıkladı: Kolesterolü düşüren tek balık buymuş!
07 Ekim 2021 - 10:54

1. Edamame

Edamame, çözünür lif ve beta-konglisinin içerdiğinden LDL kolesterolü ve trigliseritleri düşürmeye yardımcı olur. Beta-konglisinin, karaciğerinizin insüline duyarlılığını artırarak trigliserit düzeylerini düşürmeye çalışır.

Eğer bu atıştırmalıktan hoşlanmıyorsanız fırında şu şekilde pişirebilirsiniz: Orta boy bir kapta 2 su bardağı pişmiş edameme ve 2 çay kaşığı zahter baharatını birleştirin. Yağlı kağıdın üzerine dizin ve gevrek bir hale gelene kadar 250 derece fırında yaklaşaık 25-30 dakika pişirin.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 62,10 -1,90 322.920.000.000,00
ALBRK 8,06 1,64 20.150.000.000,00
GARAN 128,10 -0,93 538.020.000.000,00
HALKB 39,76 -1,97 285.666.774.949,92
ICBCT 12,50 0,40 10.750.000.000,00
ISCTR 12,31 -0,08 307.750.000.000,00
SKBNK 3,19 2,57 11.165.000.000,00
TSKB 9,22 -1,60 25.816.000.000,00
VAKBN 29,76 0,54 295.097.824.524,48
YKBNK 34,50 -3,20 291.423.269.298,00