Foto GaleriYaşamUzmanlar açıkladı: Kolesterolü düşüren tek balık buymuş!

Uzmanlar açıkladı: Kolesterolü düşüren tek balık buymuş!

2 / 9 Uzmanlar açıkladı: Kolesterolü düşüren tek balık buymuş!
07 Ekim 2021 - 10:54

1. Edamame

Edamame, çözünür lif ve beta-konglisinin içerdiğinden LDL kolesterolü ve trigliseritleri düşürmeye yardımcı olur. Beta-konglisinin, karaciğerinizin insüline duyarlılığını artırarak trigliserit düzeylerini düşürmeye çalışır.

Eğer bu atıştırmalıktan hoşlanmıyorsanız fırında şu şekilde pişirebilirsiniz: Orta boy bir kapta 2 su bardağı pişmiş edameme ve 2 çay kaşığı zahter baharatını birleştirin. Yağlı kağıdın üzerine dizin ve gevrek bir hale gelene kadar 250 derece fırında yaklaşaık 25-30 dakika pişirin.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 69,55 -4,14 361.660.000.000,00
ALBRK 8,40 -3,45 21.000.000.000,00
GARAN 127,80 -4,56 536.760.000.000,00
HALKB 46,08 -2,12 331.074.572.175,36
ICBCT 18,20 -3,24 15.652.000.000,00
ISCTR 13,36 -3,47 334.000.000.000,00
SKBNK 6,32 -2,47 15.800.000.000,00
TSKB 11,23 -2,26 31.444.000.000,00
VAKBN 33,88 -5,20 335.951.421.199,24
YKBNK 34,68 -5,35 292.943.738.529,12