Foto GaleriYaşamUzmanlar açıkladı: İşte 100 yaşına kadar yaşamanın sırrı!

Uzmanlar açıkladı: İşte 100 yaşına kadar yaşamanın sırrı!

14 / 16 Uzmanlar açıkladı: İşte 100 yaşına kadar yaşamanın sırrı!
14 Ekim 2022 - 10:08

YÜRÜMEYİ TERCİH ETMEK

2,603 kadın ve erkek üzerinde yapılan yakın tarihli bir araştırmaya göre, günde yaklaşık 30 dakika yürüyenler olarak tanımlanan "fit" insanların, ne kadar vücut yağları olursa olsun, daha az yürüyenlere oranla uzun yaşama olasılıkları daha yüksek. Benzer şekilde, son araştırmalar, aşırı kilolu kadınların günlük rutinlerine sadece 10 dakikalık aktivite ekleyerek kalp sağlığını iyileştirebileceğini söylüyor. Bu nedenle gün içerisinde daha fazla hareket etmenin yollarını bulmak yaşam sürenizi de uzatmanıza yardımcı olabilir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,04 -0,45 255.008.000.000,00
ALBRK 6,06 1,00 15.150.000.000,00
GARAN 101,00 -0,59 424.200.000.000,00
HALKB 19,96 -0,15 143.408.169.718,32
ICBCT 12,98 -2,19 11.162.800.000,00
ISCTR 10,19 -0,29 254.749.694.300,00
SKBNK 4,94 -2,18 12.350.000.000,00
TSKB 10,43 0,29 29.204.000.000,00
VAKBN 21,56 0,28 213.787.268.035,88
YKBNK 23,62 1,72 199.519.351.328,08