Foto GaleriYaşamUnutkanlığı önleyen 10 besin

Unutkanlığı önleyen 10 besin

10 / 11 Unutkanlığı önleyen 10 besin
23 Aralık 2020 - 15:48

Ceviz: Kuruyemişler iyi bir protein ve sağlıklı yağ kaynakları arasında yer alıyor. Bunların arasında,cevizin hafızayı güçlendirmede çok etkili olduğu belirtiliyor. 2015 yılında UCLA'da (University of California, Los Angeles) yapılan bir çalışmada; yeterli ve dengeli ceviz tüketiminin; öğrenmek, hatırlamak, uyarıları almak, iletişim kurmak, duyguları düzenlemek ve karar vermek gibi durumlarda başarıyı saptayan bilişsel testin başarısını arttırdığı belirlenmiş. Ceviz aynı zamanda E vitamini, diğer bir ifadeyle alfa-tokoferol içeriyor. E vitamini düşük olan kişilerde düşük bir hafıza performansı tespit edilmiş. Dolayısıyla günde 3 tam ceviz tüketmeye özen gösterin.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 73,80 1,51 383.760.000.000,00
GARAN 145,50 -0,21 611.100.000.000,00
HALKB 41,26 -2,64 296.443.942.012,92
ICBCT 13,84 -0,86 11.902.400.000,00
ISCTR 14,47 0,07 361.749.565.900,00
SKBNK 7,39 -1,34 18.475.000.000,00
TSKB 13,44 -0,22 37.632.000.000,00
VAKBN 32,56 -2,63 322.862.404.788,88
YKBNK 37,64 0,05 317.947.010.329,76
DM TV YAYINDA! ABONE OL!