Foto GaleriYaşamGüçlü bir hafıza için tüketmeniz gereken besinler

Güçlü bir hafıza için tüketmeniz gereken besinler

3 / 9 Güçlü bir hafıza için tüketmeniz gereken besinler
26 Aralık 2018 - 11:00

YAĞLI TOHUMLAR-KURUYEMİŞLER: Yağlı tohumlar “beyin dostu” nitelemesini sonuna kadar hak ediyorlar. Sağlıklı yağ asitleri, antioksidanlar, mineraller ve vitaminler açısından oldukça zengin olan ceviz, badem, fındık, keten tohumu ve çörek otu özellikle yüksek oranda vitamin E içeriyorlar. Antioksidan kapasitesi yüksek olan vitamin E, hücre zarlarını serbest radikallerden koruyor ve zihinsel gerilemeyi yavaşlatıyor. Beyin sağlığı için gerekli yüksek Omega-3 içeriğiyle cevizin bir adım öne çıktığı yağlı tohumları günde 1 avuç içi kadar ve çiğ olarak tüketmenizde sayısız fayda var.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 67,85 1,12 352.820.000.000,00
ALBRK 8,83 0,34 22.075.000.000,00
GARAN 132,90 1,84 558.180.000.000,00
HALKB 43,20 0,33 310.382.411.414,40
ICBCT 14,66 0,76 12.607.600.000,00
ISCTR 13,24 1,77 331.000.000.000,00
SKBNK 5,15 0,19 12.875.000.000,00
TSKB 9,95 0,81 27.860.000.000,00
VAKBN 34,38 0,41 340.909.381.960,74
YKBNK 36,36 1,17 307.134.784.686,24