Foto GaleriYaşamGüçlü bir hafıza için tüketmeniz gereken besinler

Güçlü bir hafıza için tüketmeniz gereken besinler

3 / 9 Güçlü bir hafıza için tüketmeniz gereken besinler
26 Aralık 2018 - 11:00

YAĞLI TOHUMLAR-KURUYEMİŞLER: Yağlı tohumlar “beyin dostu” nitelemesini sonuna kadar hak ediyorlar. Sağlıklı yağ asitleri, antioksidanlar, mineraller ve vitaminler açısından oldukça zengin olan ceviz, badem, fındık, keten tohumu ve çörek otu özellikle yüksek oranda vitamin E içeriyorlar. Antioksidan kapasitesi yüksek olan vitamin E, hücre zarlarını serbest radikallerden koruyor ve zihinsel gerilemeyi yavaşlatıyor. Beyin sağlığı için gerekli yüksek Omega-3 içeriğiyle cevizin bir adım öne çıktığı yağlı tohumları günde 1 avuç içi kadar ve çiğ olarak tüketmenizde sayısız fayda var.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 67,30 1,05 349.960.000.000,00
ALBRK 8,43 -1,98 21.075.000.000,00
GARAN 149,30 -0,33 627.060.000.000,00
HALKB 26,02 -0,23 186.947.924.652,84
ICBCT 17,88 -2,30 15.376.800.000,00
ISCTR 15,02 0,60 375.499.549.400,00
SKBNK 7,82 0,26 19.550.000.000,00
TSKB 13,84 -1,00 38.752.000.000,00
VAKBN 27,40 -4,86 271.696.249.730,20
YKBNK 34,34 0,88 290.071.741.092,56
DM TV YAYINDA! ABONE OL!