Foto GaleriYaşamSusadığınızda vücudunuzda neler oluyor!

Susadığınızda vücudunuzda neler oluyor!

4 / 9 Susadığınızda vücudunuzda neler oluyor!
09 Kasım 2018 - 08:52

Egzersiz öncesi doğru olan her şeyi yaptınız ancak hala spor yaparken bir karmaşa hissediyorsanız büyük bir bardak suya ihtiyacınız olabilir. Araştırmalar dehidrasyon durumunun, atletik performansı etkilediğini vurguluyorlar. Bu da spor sırasında yorgunluğun artması, dayanıklılık ve motivasyonun azalması, harcanan eforun artması anlamına gelebilir.Vücuttan yüzde 2 ya da 3’lük bir sıvı kaybının, egzersiz performansını önemli ölçüde azalttığı bilinmektedir. Akılda tutulması gereken bir başka nokta ise kas, kemik ve organlarımızın da sudan oluştuğu. Dehidrasyon durumunda egzersiz yapmak bu nedenle yaralanmalara yol açabilmektedir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 61,35 4,25 319.020.000.000,00
ALBRK 7,68 2,26 19.200.000.000,00
GARAN 133,30 3,17 559.860.000.000,00
HALKB 29,60 2,21 212.669.430.043,20
ICBCT 13,84 1,76 11.902.400.000,00
ISCTR 12,68 3,34 316.999.619.600,00
SKBNK 8,12 0,37 20.300.000.000,00
TSKB 12,38 3,25 34.664.000.000,00
VAKBN 26,26 0,69 260.392.099.193,98
YKBNK 33,64 3,70 284.158.805.193,76
DM TV YAYINDA! ABONE OL!