Foto GaleriYaşamSürekli yorgun ve halsiz hissedenler dikkat! İşte dinç olmanın sırrı…

Sürekli yorgun ve halsiz hissedenler dikkat! İşte dinç olmanın sırrı…

7 / 10 Sürekli yorgun ve halsiz hissedenler dikkat! İşte dinç olmanın sırrı…
01 Haziran 2023 - 10:29

UYKUNUZ DÜZENLİ Mİ?

Kim , "Düzenli bir uyku düzeni aynı zamanda enerji seviyelerini de destekleyebilir, bu nedenle enerji seviyenizi dikte eden şeyin sadece uyku saatlerinin sayısı olduğunu düşünmeyin" diyor.

"Uyku düzeni (bazen sirkadiyen ritim olarak adlandırılır) büyük ölçüde gün ışığına maruz kalmamızla belirlenir.

"Uyanma saatlerimiz ne kadar dalgalanırsa, hormonlarımızın bize yetişmek için o kadar fazla uyum sağlaması gerekecek.

"Bu dalgalanma, kendimizi sersemlemiş hissetmemize ve önümüzdeki gün için enerji eksikliği yaşamamıza neden olabilir."

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 75,70 -0,13 393.640.000.000,00
ALBRK 8,22 -1,32 20.550.000.000,00
GARAN 135,80 -1,95 570.360.000.000,00
HALKB 39,46 -2,57 283.511.341.537,32
ICBCT 14,79 -4,89 12.719.400.000,00
ISCTR 14,18 -1,66 354.499.574.600,00
SKBNK 10,83 -2,43 27.075.000.000,00
TSKB 12,41 -1,59 34.748.000.000,00
VAKBN 32,50 -0,73 322.267.449.497,50
YKBNK 35,44 -1,50 299.363.497.504,96
DM TV YAYINDA! ABONE OL!