Foto GaleriYaşamSürekli yorgun ve halsiz hissedenler dikkat! İşte dinç olmanın sırrı…

Sürekli yorgun ve halsiz hissedenler dikkat! İşte dinç olmanın sırrı…

6 / 10 Sürekli yorgun ve halsiz hissedenler dikkat! İşte dinç olmanın sırrı…
01 Haziran 2023 - 10:29

YEMEK SAATLERİNİZ DÜZENLİ Mİ?

Kim, "Yemekleri ve atıştırmalıkları etkili bir şekilde zamanlamak, düzenli sindirimi, kan şekeri dengesini ve dolayısıyla enerji seviyelerini destekleyebilir" diyor. "Enerjideki düşüşlerin yanı sıra mide ekşimesi, hazımsızlık ve şişkinlik gibi bazı sindirim sorunları, yeme düzeninizin bozuk olduğunun bir işareti olabilir." Gün boyunca düzenli aralıklarla yemek yiyerek ve kek, bisküvi gibi şeker içeriği yüksek yiyeceklerden ve atıştırmalıklardan kaçınarak bu düşüşlerden kurtulmayı deneyebilirsiniz.

"Bunlar başlangıçta kan şekerimizi ve enerji seviyelerimizi yükseltir, ancak daha sonra çok hızlı bir şekilde (bir hız treni gibi) tekrar düşer ve bizi birkaç saat içinde daha fazla enerji yakıtlı yiyecek veya içecek için aç bırakır."

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 70,70 -0,84 367.640.000.000,00
ALBRK 8,31 -0,24 20.775.000.000,00
GARAN 140,20 0,36 588.840.000.000,00
HALKB 35,32 1,61 253.766.360.443,44
ICBCT 13,66 0,29 11.747.600.000,00
ISCTR 13,94 0,43 348.499.581.800,00
SKBNK 7,94 1,79 19.850.000.000,00
TSKB 13,04 0,93 36.512.000.000,00
VAKBN 29,72 1,36 294.701.187.663,56
YKBNK 36,42 -0,71 307.641.607.763,28
DM TV YAYINDA! ABONE OL!