Foto GaleriYaşamSporcular beslenirken bunlara mutlaka dikkat etmeli

Sporcular beslenirken bunlara mutlaka dikkat etmeli

3 / 13 Sporcular beslenirken bunlara mutlaka dikkat etmeli
04 Ekim 2022 - 17:34

YETERLİ ENERJİYİ ALMAK HAYATİ
 
Bir sporcu vücut ağırlığını ve sağlığını korumak ve egzersiz etkilerini en üst düzeye çıkarmak için yeterli enerji tüketmeli. Negatif enerji dengesi yani alınan enerjinin harcanan enerjiden az olması kas kütlesi kaybına, adet düzensizliğine, kemik dokusu kaybı veya yoğunluğunun azalmasına ve yorgunluk hissinin, yaralanma ve hastalık riskinin ve toparlanma sürecinin artmasına yol açar.
 

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 65,60 -1,65 341.120.000.000,00
ALBRK 8,06 -0,98 20.150.000.000,00
GARAN 141,60 -0,14 594.720.000.000,00
HALKB 40,84 -0,49 293.426.335.235,28
ICBCT 13,54 -1,88 11.644.400.000,00
ISCTR 13,75 -0,94 343.749.587.500,00
SKBNK 8,28 -0,12 20.700.000.000,00
TSKB 13,04 -1,14 36.512.000.000,00
VAKBN 32,70 2,57 324.250.633.802,10
YKBNK 36,42 -1,46 307.641.607.763,28
DM TV YAYINDA! ABONE OL!