Foto GaleriYaşamSporcular beslenirken bunlara mutlaka dikkat etmeli

Sporcular beslenirken bunlara mutlaka dikkat etmeli

3 / 13 Sporcular beslenirken bunlara mutlaka dikkat etmeli
04 Ekim 2022 - 17:34

YETERLİ ENERJİYİ ALMAK HAYATİ
 
Bir sporcu vücut ağırlığını ve sağlığını korumak ve egzersiz etkilerini en üst düzeye çıkarmak için yeterli enerji tüketmeli. Negatif enerji dengesi yani alınan enerjinin harcanan enerjiden az olması kas kütlesi kaybına, adet düzensizliğine, kemik dokusu kaybı veya yoğunluğunun azalmasına ve yorgunluk hissinin, yaralanma ve hastalık riskinin ve toparlanma sürecinin artmasına yol açar.
 

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 79,50 -0,50 413.400.000.000,00
ALBRK 8,58 1,78 21.450.000.000,00
GARAN 151,70 0,46 637.140.000.000,00
HALKB 44,94 4,61 322.883.925.207,48
ICBCT 14,04 -0,07 12.074.400.000,00
ISCTR 14,90 0,20 372.499.553.000,00
SKBNK 8,22 0,12 20.550.000.000,00
TSKB 13,30 -0,45 37.240.000.000,00
VAKBN 34,88 0,87 345.867.342.722,24
YKBNK 38,68 0,26 326.731.943.665,12
DM TV YAYINDA! ABONE OL!