Foto GaleriYaşamSağlıklı bir kiloya nasıl ulaşılır? İşte yöntemler

Sağlıklı bir kiloya nasıl ulaşılır? İşte yöntemler

5 / 6 Sağlıklı bir kiloya nasıl ulaşılır? İşte yöntemler
18 Ocak 2023 - 17:14

Besin içeriğinin önemine dikkat çeken Aksoylu, “Ortalama 100 gram pirinç ve bulgur pilavındaki kalori miktarı aynıdır. Fakat bulgur daha liflidir, kana karışma süresi pirince göre daha yavaştır. Yüksek lif kan şekeri kontrolünü daha iyi sağlar ve bulgur daha uzun süre tokluk verir. 1 tatlı kaşığı bal ve 1 adet hurmanın kalorisi de aynıdır ama hurmada lif oranı yüksektir. Bu nedenle de hurmanın verdiği verdiği tokluk süresi uzundur ve kan şekeri kontrolü her zaman daha rahat sağlanır. Yani kalori saymak yerine besin içeriğine bakmak gerekir” dedi. 

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 78,45 1,36 407.940.000.000,00
ALBRK 9,06 1,91 22.650.000.000,00
GARAN 140,00 0,94 588.000.000.000,00
HALKB 39,80 -0,15 285.954.166.071,60
ICBCT 14,46 -0,07 12.435.600.000,00
ISCTR 14,55 -0,41 363.749.563.500,00
SKBNK 12,67 1,44 31.675.000.000,00
TSKB 12,23 0,25 34.244.000.000,00
VAKBN 34,26 -0,06 339.719.471.377,98
YKBNK 37,68 -1,00 318.284.892.381,12
DM TV YAYINDA! ABONE OL!