Foto GaleriYaşamSadece 1 bardak 5 kilo verdiriyor: Fazla kiloları eriten 12 mucizevi içecek!

Sadece 1 bardak 5 kilo verdiriyor: Fazla kiloları eriten 12 mucizevi içecek!

18 / 20 Sadece 1 bardak 5 kilo verdiriyor: Fazla kiloları eriten 12 mucizevi içecek!
12 Haziran 2023 - 12:49

Süt

Yağsız inek sütü, bol miktarda vitamin ve mineralin yanı sıra 8 onsluk porsiyon başına 8 gram protein içerir. Nutrients dergisinde bildirilen insan klinik deneylerinin önemli bir meta-analizi, kalorisi kısıtlı bir diyetin parçası olarak sütün dahil edilmesinin, mandıranın dahil edilmediği duruma kıyasla daha fazla kilo kaybı ve yağ kaybının yanı sıra kas kütlesinin korunmasına neden olabileceği sonucuna varmıştır. Sütteki yüksek kaliteli protein, daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur ve peynir altı suyu ve kazein proteini, kas kütlesini korumak için faydalıdır. Kalorileri ve doymuş yağı kontrol altında tutmak için yağsız veya yüzde 1 süt seçin.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 70,60 -0,56 367.120.000.000,00
ALBRK 8,17 -0,97 20.425.000.000,00
GARAN 138,80 -1,84 582.960.000.000,00
HALKB 35,92 -1,32 258.077.227.268,64
ICBCT 13,61 -1,09 11.704.600.000,00
ISCTR 13,86 -1,35 346.499.584.200,00
SKBNK 7,82 -0,38 19.550.000.000,00
TSKB 12,76 -2,07 35.728.000.000,00
VAKBN 29,28 -0,41 290.338.182.193,44
YKBNK 36,40 -1,62 307.472.666.737,60
DM TV YAYINDA! ABONE OL!