Foto GaleriYaşamPanik atak belirtileri nelerdir? Nasıl baş edilir?

Panik atak belirtileri nelerdir? Nasıl baş edilir?

7 / 8 Panik atak belirtileri nelerdir? Nasıl baş edilir?
10 Nisan 2023 - 15:32

Genelde olumsuz şeyler düşündüğünüzde olumsuz duygular hissedersiniz. Arkasından da her zamankinden farklı bedensel reaksiyonlar ortaya çıkabilir ve ona göre davranışlar geliştirirsiniz. Bu davranışlar sonucu tekrar olumsuz düşünüp bir yerinden kırılması gereken kısır döngü zincirinin halkalarını başlatırsınız. Bu yüzden olumsuz otomatik düşüncelerin yerine her seferinde olumluları koymak psikoterapilerde bunu yapabilme becerisi sağlamak esastır. Panik atak birden çok tekrarlıyorsa o zaman panik bozukluktan söz edilebilir. Panik genel olarak duygu iken bunun çok yoğun bir nöbet gibi yaşanması panik atak durumunu düşündürür ve nöbetlerin tekrarlaması sonucu da panik bozukluk oluşur.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 85,95 -2,27 446.940.000.000,00
ALBRK 9,02 -1,20 22.550.000.000,00
GARAN 162,10 -1,76 680.820.000.000,00
HALKB 45,26 0,76 325.183.054.180,92
ICBCT 14,48 -0,62 12.452.800.000,00
ISCTR 17,03 -2,46 425.749.489.100,00
SKBNK 8,91 0,22 22.275.000.000,00
TSKB 13,53 0,00 37.884.000.000,00
VAKBN 37,30 1,14 369.863.872.807,90
YKBNK 39,50 -3,56 333.658.525.718,00
DM TV YAYINDA! ABONE OL!