Foto GaleriGündemPandemide omurga sağlığı için 10 önemli öneri

Pandemide omurga sağlığı için 10 önemli öneri

9 / 14 Pandemide omurga sağlığı için 10 önemli öneri
22 Haziran 2021 - 13:01

Telefonlara, tabletlere ve taşınabilir bilgisayarlara bakmak için eğilmek boynumuzun uzun süreler zorlu bir pozisyonda kalmasına neden oluyor. Basit boyun egzersizleri ile kaslarınızı bir yandan gevşetirken bir yandan güçlendirebilir ve hareket genişliğinizi artırabilirsiniz. Boynumuz birçok önemli damarsal ve sinirsel yapının geçtiği bir yer olduğu için bu tarz egzersizlerin yavaş, nazik ve dikkatli yapılması önemlidir.


YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 89,50 0,90 465.400.000.000,00
ALBRK 10,29 4,68 25.725.000.000,00
GARAN 161,30 0,31 677.460.000.000,00
HALKB 48,38 -1,63 347.599.561.671,96
ICBCT 14,85 1,02 12.771.000.000,00
ISCTR 17,77 -0,78 444.249.466.900,00
SKBNK 10,82 -1,73 27.050.000.000,00
TSKB 14,41 0,49 40.348.000.000,00
VAKBN 40,96 -0,87 406.156.145.582,08
YKBNK 42,02 0,48 354.945.094.953,68
DM TV YAYINDA! ABONE OL!