Foto GaleriYaşamKovid-19'u atlatanlar için 10 besin önerisi

Kovid-19'u atlatanlar için 10 besin önerisi

5 / 11 Kovid-19'u atlatanlar için 10 besin önerisi
15 Şubat 2021 - 15:01

Balık

Kaliteli protein kaynaklarından balık güçlü bir bağışıklık için günlük beslenmenizde yer alması gereken bir besin. İyot, protein ve sağlıklı yağ içeriğiyle vücudunuz için oldukça faydalı.

Haftada 1 tüketeceğiniz balık; inme ve kalp krizi geçirme riskini azaltıyor. Önemli bir nokta balığın pişirme yöntemi. Kızartma işlemi balığın yağ oranını artırıyor ve sağlıklı besin içeriğini azaltıyor. Balığı pişirirken mutlaka haşlama, ızgara veya fırında yöntemleri kullanılmalı.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 59,40 -0,83 308.880.000.000,00
ALBRK 6,95 0,14 17.375.000.000,00
GARAN 117,10 -0,26 491.820.000.000,00
HALKB 20,40 1,09 146.569.472.056,80
ICBCT 14,89 2,13 12.805.400.000,00
ISCTR 11,50 -0,26 287.499.655.000,00
SKBNK 4,77 0,42 11.925.000.000,00
TSKB 11,05 -1,60 30.940.000.000,00
VAKBN 23,98 1,01 237.783.798.121,54
YKBNK 27,76 -0,43 234.490.143.643,84
DM TV YAYINDA! ABONE OL!