Foto GaleriYaşamKovid-19'u atlatanlar için 10 besin önerisi

Kovid-19'u atlatanlar için 10 besin önerisi

3 / 11 Kovid-19'u atlatanlar için 10 besin önerisi
15 Şubat 2021 - 15:01

Turunçgiller

Turunçgil ailesinden limon, portakal ve mandalina C vitamininden zengin olmaları sebebiyle mutlaka tüketilmesi gerekenlerden.

Bu meyveler, C vitamini ve antioksidan içeriği ile serbest radikallerle savaşıyor ve bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor. Ayrıca turunçgillerin içerisindeki hesperidin ve apigenin gibi flavonoidler beyin sağlığını koruyarak nörodejeneratif bozuklukları önlüyor.

Her gün 1 limonu salatanıza ekler ve 1 adet portakal tüketirseniz günlük C vitamini ihtiyacınızı takviyeye gerek kalmadan karşılayabilirsiniz.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 60,90 -2,48 316.680.000.000,00
ALBRK 7,98 -5,34 19.950.000.000,00
GARAN 133,50 -2,27 560.700.000.000,00
HALKB 27,54 -3,30 197.868.787.276,68
ICBCT 14,62 -3,18 12.573.200.000,00
ISCTR 12,86 -2,94 321.499.614.200,00
SKBNK 8,22 0,74 20.550.000.000,00
TSKB 12,61 -3,52 35.308.000.000,00
VAKBN 25,28 -1,56 250.674.496.101,44
YKBNK 33,42 -2,85 282.300.453.911,28
DM TV YAYINDA! ABONE OL!