Foto GaleriYaşamKansere karşı 7 etkili beslenme önerisi!

Kansere karşı 7 etkili beslenme önerisi!

3 / 9 Kansere karşı 7 etkili beslenme önerisi!
20 Ocak 2020 - 08:47

Çok çeşitli sebzeler, meyveler tüketin: Çalışmalar gün içinde yeterli meyve ve sebze tüketen kişilerin tüketmeyenlere nazaran yüzde 10 daha az kanser riski taşıdığını ortaya koydu. Kanserden korunmak için her gün mümkün olduğunca farklı renkte sebze ve meyveler tüketin. Çünkü ne kadar farklı renkle beslenirseniz, aldığınız antioksidan çeşidi o kadar fazla oluyor. Kadınlar günde 2-3 porsiyon, erkekler de 3-4 porsiyon meyve tüketmeliler. Sebzeler hem vitamin ve mineral hem de posa kaynağıdır. Posadan zengin beslenme özellikle sindirim sistemi kanserlerine karşı koruyucu özellik gösteriyor. Günde 2-3 kase kadar çiğ sebze ve 6-8 yemek kaşığı kadar zeytinyağlı veya pişmiş sebze tüketmeyi alışkanlık haline getirin. Sebze ve meyvelerin “mevsiminde” olmasına özen gösterin.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 69,55 2,13 361.660.000.000,00
ALBRK 8,25 1,10 20.625.000.000,00
GARAN 138,80 1,39 582.960.000.000,00
HALKB 24,78 0,73 178.038.799.880,76
ICBCT 16,06 -5,25 13.811.600.000,00
ISCTR 13,97 1,97 349.249.580.900,00
SKBNK 7,37 2,22 18.425.000.000,00
TSKB 12,94 1,17 36.232.000.000,00
VAKBN 26,86 0,75 266.341.652.107,78
YKBNK 32,46 1,44 274.191.284.678,64
DM TV YAYINDA! ABONE OL!