Foto GaleriYaşamKalp sağlığını koruyan 6 önemli alışkanlık

Kalp sağlığını koruyan 6 önemli alışkanlık

3 / 18 Kalp sağlığını koruyan 6 önemli alışkanlık
03 Nisan 2018 - 16:44

Kolesterol değerleri meyve, sebze, kuru baklagil ve tam tahıllı gıdalarla lif alımı artırılarak dengede tutulabilir. Her gün 25 - 35 gram lif tüketilmelidir.

Sodyum ise işlenmiş etler, yumurtalar ve ekmek gibi birçok gıdada bulunur. Günde sadece 2 gram (1,5 çay kaşığı) veya daha az tüketmek için bilinçli bir çaba sarf edilmelidir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 68,95 -1,36 358.540.000.000,00
ALBRK 8,17 -1,33 20.425.000.000,00
GARAN 128,10 -0,77 538.020.000.000,00
HALKB 45,18 0,09 324.608.271.937,56
ICBCT 15,85 -0,63 13.631.000.000,00
ISCTR 12,77 -1,39 319.250.000.000,00
SKBNK 5,14 -0,96 12.850.000.000,00
TSKB 9,94 -0,30 27.832.000.000,00
VAKBN 33,64 -0,12 333.571.600.033,72
YKBNK 35,38 -1,72 298.856.674.427,92