Foto GaleriYaşamKalp sağlığını koruyan 6 önemli alışkanlık

Kalp sağlığını koruyan 6 önemli alışkanlık

4 / 18 Kalp sağlığını koruyan 6 önemli alışkanlık
03 Nisan 2018 - 16:44

2.Kalp atım hızınızı artıran 30 dakikalık egzersizler yapın

Egzersiz, günlük rutinin bir parçası olmalıdır. Yaşam tarzına uyan bir aktivite belirlenmeli ve bunu yapmak için zaman ayrılmalıdır.

Kalp atış hızını artıran farklı setlerde 10-15 dakikalık değişik spor aktiviteleri yapılabilir. Örneğin kısa ve tempolu olmak üzere günde 2-3 kez yürüyüş yapılabilir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 73,05 1,04 379.860.000.000,00
ALBRK 8,11 -0,12 20.275.000.000,00
GARAN 146,20 0,27 614.040.000.000,00
HALKB 42,54 0,38 305.640.457.906,68
ICBCT 13,96 0,58 12.005.600.000,00
ISCTR 14,50 0,28 362.499.565.000,00
SKBNK 7,49 0,00 18.725.000.000,00
TSKB 13,41 -0,67 37.548.000.000,00
VAKBN 33,44 1,46 331.588.415.729,12
YKBNK 37,76 0,32 318.960.656.483,84
DM TV YAYINDA! ABONE OL!