Foto GaleriYaşamKalp sağlığını koruyan 6 önemli alışkanlık

Kalp sağlığını koruyan 6 önemli alışkanlık

4 / 18 Kalp sağlığını koruyan 6 önemli alışkanlık
03 Nisan 2018 - 16:44

2.Kalp atım hızınızı artıran 30 dakikalık egzersizler yapın

Egzersiz, günlük rutinin bir parçası olmalıdır. Yaşam tarzına uyan bir aktivite belirlenmeli ve bunu yapmak için zaman ayrılmalıdır.

Kalp atış hızını artıran farklı setlerde 10-15 dakikalık değişik spor aktiviteleri yapılabilir. Örneğin kısa ve tempolu olmak üzere günde 2-3 kez yürüyüş yapılabilir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
ALBRK 9,03 -2,06 22.575.000.000,00
GARAN 160,50 -2,07 674.100.000.000,00
ICBCT 13,96 -0,57 12.005.600.000,00
ISCTR 16,99 -1,22 424.749.490.300,00
SKBNK 12,22 -0,97 30.550.000.000,00
TSKB 12,99 0,23 36.372.000.000,00
VAKBN 41,08 -2,05 407.346.056.164,84
YKBNK 43,54 -1,09 367.784.612.905,36
DM TV YAYINDA! ABONE OL!