Foto GaleriYaşamKalp sağlığını koruyan 6 önemli alışkanlık

Kalp sağlığını koruyan 6 önemli alışkanlık

4 / 18 Kalp sağlığını koruyan 6 önemli alışkanlık
03 Nisan 2018 - 16:44

2.Kalp atım hızınızı artıran 30 dakikalık egzersizler yapın

Egzersiz, günlük rutinin bir parçası olmalıdır. Yaşam tarzına uyan bir aktivite belirlenmeli ve bunu yapmak için zaman ayrılmalıdır.

Kalp atış hızını artıran farklı setlerde 10-15 dakikalık değişik spor aktiviteleri yapılabilir. Örneğin kısa ve tempolu olmak üzere günde 2-3 kez yürüyüş yapılabilir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 66,25 -0,75 344.500.000.000,00
ALBRK 8,96 -4,17 22.400.000.000,00
GARAN 147,90 -1,40 621.180.000.000,00
HALKB 28,60 -1,45 205.484.652.001,20
ICBCT 15,51 -1,02 13.338.600.000,00
ISCTR 15,02 -1,89 375.499.549.400,00
SKBNK 5,77 -0,69 14.425.000.000,00
TSKB 14,05 -0,99 39.340.000.000,00
VAKBN 28,86 -1,90 286.173.495.153,78
YKBNK 33,08 -1,43 279.428.456.474,72
DM TV YAYINDA! ABONE OL!