Foto GaleriYaşamKalp krizi riskini azaltın: 9 etkili yöntem!

Kalp krizi riskini azaltın: 9 etkili yöntem!

7 / 8 Kalp krizi riskini azaltın: 9 etkili yöntem!
15 Mart 2023 - 14:30

KALP-DAMAR RİSKİNİ AZALTMANIN 9 YOLU

Kalp ve damar hastalıkları riski yüksek çıkan hastalara öncelikle hayat tarzı değişikliğinin önerildiğini ve yüksek risk faktörlerin azaltılması için gerekirse ilaç tedavisi başlatılıp hastanın yakın takibe alındığını vurgulayan Dr. Nermina Alagiç kalp damar hastalıklarından korunmanın yollarını paylaştı:

- Tütün ürünleri kullanıyorsanız bırakın.

 - Haftada 150-300 dakika orta şiddette (yürüme, yüzme, jogging vb.) veya 75- 150 dakika yüksek tempoda egzersiz yapın.

- Kilonuzu koruyun.

- Her gün en az 200 gram meyve ve sebze tüketin.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 60,20 1,18 313.040.000.000,00
ALBRK 8,09 1,38 20.225.000.000,00
GARAN 133,30 2,54 559.860.000.000,00
HALKB 26,68 0,98 191.689.878.160,56
ICBCT 15,17 1,81 13.046.200.000,00
ISCTR 12,64 1,53 315.999.620.800,00
SKBNK 8,05 2,68 20.125.000.000,00
TSKB 12,89 1,58 36.092.000.000,00
VAKBN 24,36 1,58 241.551.848.300,28
YKBNK 33,46 4,24 282.638.335.962,64
DM TV YAYINDA! ABONE OL!