Foto GaleriYaşamİşte Türkiye'nin ideal kadını

İşte Türkiye'nin ideal kadını

4 / 11 İşte Türkiye'nin ideal kadını
10 Ocak 2016 - 09:10

OMUZLAR:
DENİZ AKKAYA OMUZLARI İÇİN HER GÜN 15 DAKİKA

Vücut yapılandırma antrenörü Orhan Tezişçi’ye göre Deniz Akkaya’nın omuzlarının en cazip yanı, ‘aşırı çalışılmış’ gibi görünmemesi. Tezişçi: “Bu görünüm basit egzersiz setleriyle kolayca elde edilebilir. ‘Kanat’ diye tabir edilen ‘Latissumus’ kaslarını öne eğin, dumball’ı karna doğru çekin. Bu harekete ayakta dumball’ları yana açma hareketi eşlik etmeli. Günde 15 dakika yeterli” diyor.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 70,70 -0,84 367.640.000.000,00
ALBRK 8,31 -0,24 20.775.000.000,00
GARAN 140,20 0,36 588.840.000.000,00
HALKB 35,32 1,61 253.766.360.443,44
ICBCT 13,66 0,29 11.747.600.000,00
ISCTR 13,94 0,43 348.499.581.800,00
SKBNK 7,94 1,79 19.850.000.000,00
TSKB 13,04 0,93 36.512.000.000,00
VAKBN 29,72 1,36 294.701.187.663,56
YKBNK 36,42 -0,71 307.641.607.763,28
DM TV YAYINDA! ABONE OL!