Foto GaleriYaşamİşte Türkiye'nin ideal kadını

İşte Türkiye'nin ideal kadını

4 / 11 İşte Türkiye'nin ideal kadını
10 Ocak 2016 - 09:10

OMUZLAR:
DENİZ AKKAYA OMUZLARI İÇİN HER GÜN 15 DAKİKA

Vücut yapılandırma antrenörü Orhan Tezişçi’ye göre Deniz Akkaya’nın omuzlarının en cazip yanı, ‘aşırı çalışılmış’ gibi görünmemesi. Tezişçi: “Bu görünüm basit egzersiz setleriyle kolayca elde edilebilir. ‘Kanat’ diye tabir edilen ‘Latissumus’ kaslarını öne eğin, dumball’ı karna doğru çekin. Bu harekete ayakta dumball’ları yana açma hareketi eşlik etmeli. Günde 15 dakika yeterli” diyor.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 69,85 2,34 363.220.000.000,00
ALBRK 8,58 -1,49 21.450.000.000,00
GARAN 149,60 1,01 628.320.000.000,00
HALKB 28,04 1,01 201.461.176.297,68
ICBCT 15,76 -4,48 13.553.600.000,00
ISCTR 15,26 0,73 381.499.542.200,00
SKBNK 7,52 -4,08 18.800.000.000,00
TSKB 14,27 -0,07 39.956.000.000,00
VAKBN 28,96 0,98 287.165.087.306,08
YKBNK 34,26 1,36 289.395.976.989,84
DM TV YAYINDA! ABONE OL!