Foto GaleriYaşamİşte stresle baş etmenin pratik yolları

İşte stresle baş etmenin pratik yolları

12 / 25 İşte stresle baş etmenin pratik yolları
22 Mart 2017 - 12:22

Stres için tedavi yöntemleri

Derin nefes almak: Yavaş ve derin nefes alma, stresli bir ortamda serinlemenize yardımcı olabilir. Derin solunum ile vücudunuza daha fazla oksijen girer, bu da zihninizde ve bedeninizde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Aslında, 15-30 dakika yavaş, derin nefes alma günlük stresi önlemeye yardımcı olabilir. Hatta daha net düşünmenizi sağlayabilir, böylece stresle daha kolay uğraşabilirsiniz.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 58,65 0,51 304.980.000.000,00
ALBRK 6,87 -0,43 17.175.000.000,00
GARAN 115,30 0,70 484.260.000.000,00
HALKB 20,22 0,40 145.276.212.009,24
ICBCT 14,86 2,13 12.779.600.000,00
ISCTR 11,55 0,70 288.749.653.500,00
SKBNK 4,75 0,00 11.875.000.000,00
TSKB 10,86 0,28 30.408.000.000,00
VAKBN 23,88 0,25 236.792.205.969,24
YKBNK 27,20 0,52 229.759.794.924,80
DM TV YAYINDA! ABONE OL!