Foto GaleriYaşamİşte stresle baş etmenin pratik yolları

İşte stresle baş etmenin pratik yolları

12 / 25 İşte stresle baş etmenin pratik yolları
22 Mart 2017 - 12:22

Stres için tedavi yöntemleri

Derin nefes almak: Yavaş ve derin nefes alma, stresli bir ortamda serinlemenize yardımcı olabilir. Derin solunum ile vücudunuza daha fazla oksijen girer, bu da zihninizde ve bedeninizde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Aslında, 15-30 dakika yavaş, derin nefes alma günlük stresi önlemeye yardımcı olabilir. Hatta daha net düşünmenizi sağlayabilir, böylece stresle daha kolay uğraşabilirsiniz.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 72,55 -4,22 377.260.000.000,00
ALBRK 8,14 -2,51 20.350.000.000,00
GARAN 133,00 -3,55 558.600.000.000,00
ICBCT 14,31 -2,65 12.306.600.000,00
ISCTR 14,07 -2,09 351.749.577.900,00
SKBNK 10,95 -0,99 27.375.000.000,00
TSKB 12,19 0,16 34.132.000.000,00
VAKBN 32,90 -2,66 326.233.818.106,70
YKBNK 34,80 -2,96 293.957.384.683,20
DM TV YAYINDA! ABONE OL!