Foto GaleriYaşamİşte stresle baş etmenin pratik yolları

İşte stresle baş etmenin pratik yolları

20 / 25 İşte stresle baş etmenin pratik yolları
22 Mart 2017 - 12:22

Ispanak: Birçok çalışmaya göre strese neden olan başlıca sebeplerden biri folik asit eksikliğidir. Birçok bilim adamı, depresyondan muzdarip olanların normal insanlara oranla folik asit açısından düşük olduğunu keşfetmiştir. Serotonin seviyeleri, folik asitten yoksun olduklarında düşecek ve depresyona neden olacaktır. Günlük gereksinimi karşılayan folik asidin en az 200 mikrogramını günde tüketmeniz yeterlidir. Pişmiş halde 3/4 fincan ıspanak tüketmeniz, gereksinimi karşılamanıza yardımcı olabilir. 

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 60,80 2,18 316.160.000.000,00
ALBRK 8,23 3,13 20.575.000.000,00
GARAN 134,30 3,31 564.060.000.000,00
HALKB 26,64 0,83 191.402.487.038,88
ICBCT 15,07 0,47 12.960.200.000,00
ISCTR 12,65 1,61 316.249.620.500,00
SKBNK 8,01 2,17 20.025.000.000,00
TSKB 12,90 1,65 36.120.000.000,00
VAKBN 24,46 2,00 242.543.440.452,58
YKBNK 33,60 4,67 283.820.923.142,40
DM TV YAYINDA! ABONE OL!