Foto GaleriYaşamİşte en sağlıklı yağ kaynakları

İşte en sağlıklı yağ kaynakları

5 / 5 İşte en sağlıklı yağ kaynakları
29 Eylül 2021 - 15:48

AVOKADO

  • Son yıllarda kullanımı sıkça artan ve enfes tadıyla rahatça tüketilebilen avocado da vücudumuza sağlık depolayan bir başka sağlıklı yağ kaynağı.
  • 100 gramında 160 kalori bulunan avokado potasyum, A, B12, C, D ve lif yönünden de zengin.
  • 100 gramında 15 gram yağ bulunan avokadoyu olgunlaşmış halindeyken tüketmek gerekiyor.
  • Harika bir tadı olan bu sıcak iklim meyvesinin tüketiminde porsiyon kontrolü sağlamanız çok önemli.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 68,00 2,03 353.600.000.000,00
ALBRK 8,52 0,83 21.300.000.000,00
GARAN 150,90 1,96 633.780.000.000,00
HALKB 28,68 8,47 206.059.434.244,56
ICBCT 17,86 -0,17 15.359.600.000,00
ISCTR 15,27 1,33 381.749.541.900,00
SKBNK 7,50 -0,40 18.750.000.000,00
TSKB 14,06 1,37 39.368.000.000,00
VAKBN 28,18 2,77 279.430.668.518,14
YKBNK 35,72 3,00 301.728.671.864,48
DM TV YAYINDA! ABONE OL!