Foto GaleriGündem Güçlü bir bağışıklık hastalıklara karşı en önemli kalkan

Güçlü bir bağışıklık hastalıklara karşı en önemli kalkan

6 / 7  Güçlü bir bağışıklık hastalıklara karşı en önemli kalkan
24 Ocak 2022 - 10:39

10. Probiyotik ve prebiyotik kaynaklara öncelik verin. Yoğurt, kefir, ayran gibi probiyotiklere ve probiyotiklerin gücünü artıran besinlere (ev yapımı turşu, mayalı yiyecekler, boza gibi)öncelik vererek bağırsaklarımızdaki yararlı bakteri sayısını artırıp bağışıklığımızı güçlendirebiliriz. 11. Ara öğünlerde kuruyemiş gibi sağlıklı yağlar tüketin. Ceviz, badem, fındık, kabak çekirdeği hem mineral açısından hem de sağlıklı yağ asidi bakımından yarar sağlar. 12. Tütün ve alkol, beyaz un, beyaz şeker, asitli içecek tüketiminden uzak durun. Vücut direncinizi düşürerek bağışıklık sisteminizi zayıflatır.



YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 67,45 -0,22 350.740.000.000,00
ALBRK 8,86 -3,59 22.150.000.000,00
GARAN 140,30 0,65 589.260.000.000,00
HALKB 26,60 -0,45 191.115.095.917,20
ICBCT 15,59 0,26 13.407.400.000,00
ISCTR 14,41 -1,03 360.249.567.700,00
SKBNK 6,77 -2,45 16.925.000.000,00
TSKB 13,80 -0,58 38.640.000.000,00
VAKBN 28,48 0,85 282.405.444.975,04
YKBNK 32,88 -0,90 277.739.046.217,92
DM TV YAYINDA! ABONE OL!