Foto GaleriYaşamEgzersiz sonrası tüketmeniz gereken besinler

Egzersiz sonrası tüketmeniz gereken besinler

3 / 11 Egzersiz sonrası tüketmeniz gereken besinler
01 Haziran 2018 - 08:32

Antrenman sonrası gerekli protein ve karbonhidrat almanıza da yardım eden bu menüye çok ağır antrenman yapanlar kuru meyve veya kuru yemiş çeşitleri de ekleyebilir. Ayrıca yulaf ezmesinin üstüne bir miktar tarçın ekleyerek ani kan şekeri artışının da önüne geçebilirsiniz.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 60,90 -3,33 316.680.000.000,00
ALBRK 7,84 -3,69 19.600.000.000,00
GARAN 124,80 -1,50 524.160.000.000,00
HALKB 39,32 -8,85 282.505.472.611,44
ICBCT 12,20 -5,57 10.492.000.000,00
ISCTR 11,66 -3,80 291.500.000.000,00
SKBNK 2,89 -8,83 10.115.000.000,00
TSKB 8,88 -0,22 24.864.000.000,00
VAKBN 28,90 -5,62 286.570.132.014,70
YKBNK 33,96 -1,51 286.861.861.604,64