Foto GaleriGündemDepresyon ile başa çıkmak için 15 öneri

Depresyon ile başa çıkmak için 15 öneri

5 / 13 Depresyon ile başa çıkmak için 15 öneri
04 Ekim 2021 - 14:56

UYKUYA DİKKAT

Depresyonda uyku düzeni bozulur. Bunun tersi de doğrudur. Uyku düzenindeki bozukluklar depresyon hastalığını tetikleyebilir. Bu nedenle uyku düzenine çok dikkat edin. Herkesin günlük uyku ritmi vardır. Gece belli bir vakitte yatıp sabah belli bir vakitte kalkın. Bu ritmin dışına çıkarsanız örneğin sürekli gece çok geç yatıp gündüz çok geç saatlerde kalkarsanız uyku süreniz ne kadar uzun olursa olsun depresyon riskiniz artar.


YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 76,70 4,21 398.840.000.000,00
ALBRK 8,40 0,12 21.000.000.000,00
GARAN 140,90 3,99 591.780.000.000,00
HALKB 52,20 9,34 375.045.413.792,40
ICBCT 13,01 -3,49 11.188.600.000,00
ISCTR 14,65 4,12 366.249.560.500,00
SKBNK 10,52 2,53 26.300.000.000,00
TSKB 11,62 -0,85 32.536.000.000,00
VAKBN 36,44 3,76 361.336.180.298,12
YKBNK 36,28 3,95 306.459.020.583,52
DM TV YAYINDA! ABONE OL!