Foto GaleriYaşamBu uyarılara dikkat: Kalp krizini önlemenin 10 yolu!

Bu uyarılara dikkat: Kalp krizini önlemenin 10 yolu!

3 / 11 Bu uyarılara dikkat: Kalp krizini önlemenin 10 yolu!
06 Ekim 2021 - 11:02

Bel çevrenizi kontrol edin

Kalp krizini önlemek için, vücudumuzun ideal kilosunu gösteren vücut kitle indeksi kadar göbek çevresi de önem taşıyor. Göbek çevresi iç organ yağlanması ile paraleldir. Yağlanma tipi cinsiyete göre değişmektedir. Erkekler genellikle elma tipi olarak bilinen göbek çevresine, kadınlar ise armut tipi olarak bilinen basen çevresine kilo alırlar. İdeal bel çevresi; erkekler için 102 cm, kadınlar için ise 90 cm altıdır; bu ölçünün üzeri ise riski artırır. Göbek çevrenizi düzenli ölçerek bu seviyelerin altına inmeye çalışın.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 60,80 -0,25 316.160.000.000,00
ALBRK 7,41 0,68 18.525.000.000,00
GARAN 118,80 -0,67 498.960.000.000,00
HALKB 23,98 1,70 172.290.977.447,16
ICBCT 15,43 -0,52 13.269.800.000,00
ISCTR 11,69 0,09 292.249.649.300,00
SKBNK 5,74 -0,35 14.350.000.000,00
TSKB 11,26 -0,18 31.528.000.000,00
VAKBN 25,44 0,63 252.261.043.545,12
YKBNK 27,74 -0,93 234.321.202.618,16
DM TV YAYINDA! ABONE OL!