Foto GaleriYaşamBu uyarılara dikkat: Kalp krizini önlemenin 10 yolu!

Bu uyarılara dikkat: Kalp krizini önlemenin 10 yolu!

3 / 11 Bu uyarılara dikkat: Kalp krizini önlemenin 10 yolu!
06 Ekim 2021 - 11:02

Bel çevrenizi kontrol edin

Kalp krizini önlemek için, vücudumuzun ideal kilosunu gösteren vücut kitle indeksi kadar göbek çevresi de önem taşıyor. Göbek çevresi iç organ yağlanması ile paraleldir. Yağlanma tipi cinsiyete göre değişmektedir. Erkekler genellikle elma tipi olarak bilinen göbek çevresine, kadınlar ise armut tipi olarak bilinen basen çevresine kilo alırlar. İdeal bel çevresi; erkekler için 102 cm, kadınlar için ise 90 cm altıdır; bu ölçünün üzeri ise riski artırır. Göbek çevrenizi düzenli ölçerek bu seviyelerin altına inmeye çalışın.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 59,45 1,54 309.140.000.000,00
ALBRK 7,97 0,13 19.925.000.000,00
GARAN 130,00 1,56 546.000.000.000,00
HALKB 26,42 1,46 189.821.835.869,64
ICBCT 15,02 0,81 12.917.200.000,00
ISCTR 12,45 0,32 311.249.626.500,00
SKBNK 7,81 0,77 19.525.000.000,00
TSKB 12,67 -1,78 35.476.000.000,00
VAKBN 23,98 0,59 237.783.798.121,54
YKBNK 32,10 -0,80 271.150.346.216,40
DM TV YAYINDA! ABONE OL!