Foto GaleriYaşamBu belirtilere dikkat: İşte reflüden kurtulmanın yolları!

Bu belirtilere dikkat: İşte reflüden kurtulmanın yolları!

6 / 8 Bu belirtilere dikkat: İşte reflüden kurtulmanın yolları!
09 Haziran 2022 - 15:39

Prof. Dr. Melih Özel, reflü şikayetleri olan ya da gastroözofageal reflü hastalığı tanısı alan hastalara 13 öneride bulundu; - Sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Az yiyin, öğün atlamayın, ara öğünleri ihmal etmeyin. Unutmayın, sebzeler gaz yapabilir ama genellikle reflünüzü artırmaz. - Beslenme içeriğinizdeki yağ miktarını azaltın. - Şeker ve tatlı sizi üzebilir. Çikolata, nane ve tarçına dikkat edin. - Baharatlar önemli. Acı yemek güzeldir ama gece kâbusunuz olabilir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,50 2,06 257.400.000.000,00
ALBRK 6,05 0,67 15.125.000.000,00
GARAN 103,90 1,17 436.380.000.000,00
HALKB 20,22 0,60 145.276.212.009,24
ICBCT 12,27 0,33 10.552.200.000,00
ISCTR 10,41 1,07 260.249.687.700,00
SKBNK 5,25 1,35 13.125.000.000,00
TSKB 10,49 0,29 29.372.000.000,00
VAKBN 21,26 2,61 210.812.491.578,98
YKBNK 23,16 1,76 195.633.707.737,44