Foto GaleriYaşamBu belirtilere dikkat: İşte reflüden kurtulmanın yolları!

Bu belirtilere dikkat: İşte reflüden kurtulmanın yolları!

6 / 8 Bu belirtilere dikkat: İşte reflüden kurtulmanın yolları!
09 Haziran 2022 - 15:39

Prof. Dr. Melih Özel, reflü şikayetleri olan ya da gastroözofageal reflü hastalığı tanısı alan hastalara 13 öneride bulundu; - Sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Az yiyin, öğün atlamayın, ara öğünleri ihmal etmeyin. Unutmayın, sebzeler gaz yapabilir ama genellikle reflünüzü artırmaz. - Beslenme içeriğinizdeki yağ miktarını azaltın. - Şeker ve tatlı sizi üzebilir. Çikolata, nane ve tarçına dikkat edin. - Baharatlar önemli. Acı yemek güzeldir ama gece kâbusunuz olabilir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 67,20 -1,61 349.440.000.000,00
ALBRK 8,39 -2,10 20.975.000.000,00
GARAN 132,70 -1,41 557.340.000.000,00
HALKB 44,30 -0,05 318.285.667.260,60
ICBCT 13,65 -4,14 11.739.000.000,00
ISCTR 12,84 -1,83 321.000.000.000,00
SKBNK 4,49 -4,47 11.225.000.000,00
TSKB 9,28 -1,28 25.984.000.000,00
VAKBN 32,30 -2,71 320.284.265.192,90
YKBNK 36,42 -0,65 307.641.607.763,28