Foto GaleriYaşamBu belirtilere dikkat: İşte reflüden kurtulmanın yolları!

Bu belirtilere dikkat: İşte reflüden kurtulmanın yolları!

6 / 8 Bu belirtilere dikkat: İşte reflüden kurtulmanın yolları!
09 Haziran 2022 - 15:39

Prof. Dr. Melih Özel, reflü şikayetleri olan ya da gastroözofageal reflü hastalığı tanısı alan hastalara 13 öneride bulundu; - Sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Az yiyin, öğün atlamayın, ara öğünleri ihmal etmeyin. Unutmayın, sebzeler gaz yapabilir ama genellikle reflünüzü artırmaz. - Beslenme içeriğinizdeki yağ miktarını azaltın. - Şeker ve tatlı sizi üzebilir. Çikolata, nane ve tarçına dikkat edin. - Baharatlar önemli. Acı yemek güzeldir ama gece kâbusunuz olabilir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 78,40 4,12 407.680.000.000,00
ALBRK 8,96 2,52 22.400.000.000,00
GARAN 140,20 2,56 588.840.000.000,00
HALKB 40,00 3,41 287.391.121.680,00
ICBCT 14,82 -0,54 12.745.200.000,00
ISCTR 14,71 2,37 367.749.558.700,00
SKBNK 12,14 1,93 30.350.000.000,00
TSKB 12,25 2,08 34.300.000.000,00
VAKBN 34,64 2,73 343.487.521.556,72
YKBNK 38,66 2,71 326.563.002.639,44
DM TV YAYINDA! ABONE OL!