Foto GaleriYaşamBu belirtilere dikkat: İşte reflüden kurtulmanın yolları!

Bu belirtilere dikkat: İşte reflüden kurtulmanın yolları!

6 / 8 Bu belirtilere dikkat: İşte reflüden kurtulmanın yolları!
09 Haziran 2022 - 15:39

Prof. Dr. Melih Özel, reflü şikayetleri olan ya da gastroözofageal reflü hastalığı tanısı alan hastalara 13 öneride bulundu; - Sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Az yiyin, öğün atlamayın, ara öğünleri ihmal etmeyin. Unutmayın, sebzeler gaz yapabilir ama genellikle reflünüzü artırmaz. - Beslenme içeriğinizdeki yağ miktarını azaltın. - Şeker ve tatlı sizi üzebilir. Çikolata, nane ve tarçına dikkat edin. - Baharatlar önemli. Acı yemek güzeldir ama gece kâbusunuz olabilir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 72,10 0,42 374.920.000.000,00
ALBRK 8,25 0,49 20.625.000.000,00
GARAN 143,60 1,13 603.120.000.000,00
HALKB 36,56 2,41 262.675.485.215,52
ICBCT 13,65 -0,73 11.739.000.000,00
ISCTR 14,10 0,57 352.499.577.000,00
SKBNK 8,15 -0,85 20.375.000.000,00
TSKB 13,03 -0,15 36.484.000.000,00
VAKBN 30,90 0,78 306.401.975.060,70
YKBNK 37,06 0,60 313.047.720.585,04
DM TV YAYINDA! ABONE OL!