Foto GaleriYaşamBu belirtilere dikkat: İşte reflüden kurtulmanın yolları!

Bu belirtilere dikkat: İşte reflüden kurtulmanın yolları!

6 / 8 Bu belirtilere dikkat: İşte reflüden kurtulmanın yolları!
09 Haziran 2022 - 15:39

Prof. Dr. Melih Özel, reflü şikayetleri olan ya da gastroözofageal reflü hastalığı tanısı alan hastalara 13 öneride bulundu; - Sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Az yiyin, öğün atlamayın, ara öğünleri ihmal etmeyin. Unutmayın, sebzeler gaz yapabilir ama genellikle reflünüzü artırmaz. - Beslenme içeriğinizdeki yağ miktarını azaltın. - Şeker ve tatlı sizi üzebilir. Çikolata, nane ve tarçına dikkat edin. - Baharatlar önemli. Acı yemek güzeldir ama gece kâbusunuz olabilir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 72,15 0,49 375.180.000.000,00
ALBRK 8,30 1,10 20.750.000.000,00
GARAN 143,90 1,34 604.380.000.000,00
HALKB 36,42 2,02 261.669.616.289,64
ICBCT 13,66 -0,65 11.747.600.000,00
ISCTR 14,10 0,57 352.499.577.000,00
SKBNK 8,05 -2,07 20.125.000.000,00
TSKB 13,04 -0,08 36.512.000.000,00
VAKBN 30,96 0,98 306.996.930.352,08
YKBNK 37,16 0,87 313.892.425.713,44
DM TV YAYINDA! ABONE OL!