Foto GaleriYaşamAşırı yemeyi durdurmak için yapacağınız 10 basit şey

Aşırı yemeyi durdurmak için yapacağınız 10 basit şey

10 / 10 Aşırı yemeyi durdurmak için yapacağınız 10 basit şey
13 Ocak 2020 - 11:42

10-Proteinden zengin beslenin

Protein açısından zengin yiyecekler yemek, açlık ataklarını bastırmaya yardımcı olabilir. Yumurta gibi protein açısından zengin bir kahvaltı seçmek, açlık hormonu ghrelinin seviyesini düşürür. Yemek rutininize yoğurt eklemeyi de unutmayın.

ETİKETLER :
YORUMLAR (1)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
  • Ender CAN27 Ocak 2020 10:33

    "Soda ve meyve suyu gibi şekerli içecekler"Çevirmene selamlar...O "soda" o soda değil  ;) Cola, Sprite, Fanta vb. türevleri kast ediliyor.Yoksa maden suyu; bizim kullandığımız anlamıyla SODA dünyanın en sağlıklı alkali içeceklerinden biri.

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 52,50 -0,10 273.000.000.000,00
ALBRK 6,54 0,62 16.350.000.000,00
GARAN 111,20 -0,80 467.040.000.000,00
HALKB 20,66 -4,09 148.437.514.347,72
ICBCT 14,97 -2,03 12.874.200.000,00
ISCTR 11,00 -0,99 274.999.670.000,00
SKBNK 5,05 -1,56 12.625.000.000,00
TSKB 11,18 -1,76 31.304.000.000,00
VAKBN 23,40 -1,35 232.032.563.638,20
YKBNK 26,60 0,00 224.691.564.154,40