Foto GaleriYaşamAz tükettiğimiz en faydalı 7 besin

Az tükettiğimiz en faydalı 7 besin

2 / 8 Az tükettiğimiz en faydalı 7 besin
05 Şubat 2019 - 09:06

AVOKADO: Yağlı, üzümsü mükemmel bir meyvedir. Yüzde 80’i tekli doymamış sağlıklı yağ, yüzde 18’i protein ve yüzde 2’si karbonhidrattan oluşur. Başta demir, bakır, folik asit, potasyum ve magnezyum olmak üzere, 14 farklı mineral içerir. En iyi E vitamini kaynaklarından biridir. Ayrıca kolesterolü düşüren fitosterol, antioksidan glutatyon ve göz sağlığı için gerekli olan lutein gibi fitobesinleri içerir. Çok kolay sindirilir ve enerji verir. Kan şekerinin normale gelmesinde etkilidir. Bir orta boy avokado 250-300 kaloridir. Her gün bir veya yarım avokado tüketilmesi sağlık açısından faydalıdır.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 79,60 1,47 413.920.000.000,00
ALBRK 8,48 1,31 21.200.000.000,00
GARAN 140,20 1,15 588.840.000.000,00
HALKB 42,80 0,85 307.508.500.197,60
ICBCT 13,36 1,21 11.489.600.000,00
ISCTR 14,98 1,22 374.499.550.600,00
SKBNK 10,83 1,50 27.075.000.000,00
TSKB 12,12 1,08 33.936.000.000,00
VAKBN 35,58 0,62 352.808.487.788,34
YKBNK 37,38 1,52 315.750.776.995,92
DM TV YAYINDA! ABONE OL!