Foto GaleriYaşamStrese su içerek ‘dur’ deyin!

Strese su içerek ‘dur’ deyin!

13 / 13 Strese su içerek ‘dur’ deyin!
06 Temmuz 2018 - 13:55

Normal bir erişkin günde ne kadar su içmeli?

Dr. Didem Altay Gazi “Her gün vücuttan idrarla ortalama 1500 ml, ciltten terleme ve buharlaşma yoluyla 400 ml, dışkı ile 200 ml, solunum havasını nemlendirmek için solunum yoluyla ortalama 300 ml su harcanır.

Toplamda her gün ortalama 2500 ml su kaybedilir. Yaz aylarında bu miktar yaklaşık 500 ml daha fazladır.

Yiyeceklerden aldığımız su ise bu ihtiyacın sadece yüzde 20-30'unu karşılamaya yeter. Sağlıklı bir hayat için mutlaka günde 2-3 litre su içmeliyiz” diyor. 

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 76,00 -1,43 395.200.000.000,00
ALBRK 8,40 0,12 21.000.000.000,00
GARAN 139,40 -1,20 585.480.000.000,00
HALKB 49,34 0,20 354.496.948.592,28
ICBCT 13,33 2,78 11.463.800.000,00
ISCTR 14,52 -1,56 362.999.564.400,00
SKBNK 10,56 0,67 26.400.000.000,00
TSKB 12,32 -0,24 34.496.000.000,00
VAKBN 35,64 -0,61 353.403.443.079,72
YKBNK 36,40 -1,62 307.472.666.737,60
DM TV YAYINDA! ABONE OL!