Foto GaleriYaşamİşte sağlıklı zayıflamanın 10 kuralı

İşte sağlıklı zayıflamanın 10 kuralı

3 / 12 İşte sağlıklı zayıflamanın 10 kuralı
15 Mart 2017 - 09:56

1-Tehlikeli kahvaltılara dikkat!

Akşam yemeği ile kahvaltı arasında yaklaşık 11-12 saatlik bir süre mevcut. Kahvaltı yapılmadığında bu süre 16-17 saate çıkıyor. Uzun süreli açlık, metabolizma hızını azaltacağından kilo alımına neden oluyor. Bu nedenle uyanınca 1 saat içinde mutlaka kahvaltı yapın. Kahvaltının atlanması veya kahvaltıda poğaça ve börek gibi kalorisi yüksek besinlerin tercih edilmesi kilo alımının en önemli nedenlerinden biri.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 64,25 2,47 334.100.000.000,00
ALBRK 8,37 1,21 20.925.000.000,00
GARAN 146,00 4,43 613.200.000.000,00
HALKB 28,96 9,95 208.071.172.096,32
ICBCT 17,28 2,25 14.860.800.000,00
ISCTR 14,55 2,83 363.749.563.500,00
SKBNK 6,91 2,37 17.275.000.000,00
TSKB 13,82 3,44 38.696.000.000,00
VAKBN 27,02 5,55 267.928.199.551,46
YKBNK 35,34 4,12 298.518.792.376,56
DM TV YAYINDA! ABONE OL!