Foto GaleriYaşamİşte sağlıklı zayıflamanın 10 kuralı

İşte sağlıklı zayıflamanın 10 kuralı

3 / 12 İşte sağlıklı zayıflamanın 10 kuralı
15 Mart 2017 - 09:56

1-Tehlikeli kahvaltılara dikkat!

Akşam yemeği ile kahvaltı arasında yaklaşık 11-12 saatlik bir süre mevcut. Kahvaltı yapılmadığında bu süre 16-17 saate çıkıyor. Uzun süreli açlık, metabolizma hızını azaltacağından kilo alımına neden oluyor. Bu nedenle uyanınca 1 saat içinde mutlaka kahvaltı yapın. Kahvaltının atlanması veya kahvaltıda poğaça ve börek gibi kalorisi yüksek besinlerin tercih edilmesi kilo alımının en önemli nedenlerinden biri.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 59,50 -0,67 309.400.000.000,00
ALBRK 6,92 -0,29 17.300.000.000,00
GARAN 116,50 -0,77 489.300.000.000,00
HALKB 20,02 -0,79 143.839.256.400,84
ICBCT 14,97 2,67 12.874.200.000,00
ISCTR 11,45 -0,69 286.249.656.500,00
SKBNK 4,81 1,26 12.025.000.000,00
TSKB 11,05 -1,60 30.940.000.000,00
VAKBN 23,46 -1,18 232.627.518.929,58
YKBNK 27,80 -0,29 234.828.025.695,20
DM TV YAYINDA! ABONE OL!