Foto GaleriYaşam10 adımda fazla kilolarınızdan kurtulun

10 adımda fazla kilolarınızdan kurtulun

6 / 11 10 adımda fazla kilolarınızdan kurtulun
21 Mayıs 2015 - 09:22

5- Kendinizi ödüllendirin
Diyet programına başladıktan bir süre sonra kilo vermeye başlanırsa, verilen kilolar için kişiler kendilerini ödüllendirebilirler ancak bu ödüllendirme diyeti bozarak olmamalıdır. Kendilerine ödül olarak; beğendikleri bir kıyafeti alabilir, saç modellerini değiştirebilir ya da uzun zamandır görmek istedikleri bir yere gidebilirler. Bu şekilde motivasyon artırılabilir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,92 0,89 259.584.000.000,00
ALBRK 6,41 5,25 16.025.000.000,00
GARAN 100,70 0,80 422.940.000.000,00
HALKB 20,02 1,93 143.839.256.400,84
ICBCT 13,06 1,16 11.231.600.000,00
ISCTR 10,29 1,58 257.249.691.300,00
SKBNK 5,10 1,19 12.750.000.000,00
TSKB 10,55 1,83 29.540.000.000,00
VAKBN 22,44 4,66 222.513.278.976,12
YKBNK 23,88 1,10 201.715.584.661,92