Ana SayfaYaşam-MagazinProtein hakkında doğru bilinen yanlışlar---

Protein hakkında doğru bilinen yanlışlar

4 / 14
Protein hakkında doğru bilinen yanlışlar
18 Ağustos 2019 - 15:32 www.finansingundemi.com

Spor yapan kişilerde ise ihtiyacın yapılan spor dalı ve yapılma süresiyle bağlantılı olduğunu söyleyen Pala, "Normal bireylerde protein ihtiyacını için kilo başına 0,8 gram dedik ama bu durum dayanıklılık sporu yapan bireylerde kilo başına 1,2 -1,4 g olabilmektedir. Direnç egzersizleri yapan sporcularda ise kilo başına 1,7 – 1,8 gram olabilir. Ancak bu katsayılar günde 1,5 – 3 saat arası antrenman yapan sporcular için belirlenen miktarlardır" diyor.

ETİKETLER :
YORUMLAR (1)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
  • Bika18 Ağustos 2019 17:49

    Türkiye'de insanlar hayvansal protein yeterince alamadıkları halde kalp ve damar hastalıkları fazla. Hareketsiz ve hamura dayalı yanlış beslenme.

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 73,80 1,51 383.760.000.000,00
GARAN 145,50 -0,21 611.100.000.000,00
HALKB 41,26 -2,64 296.443.942.012,92
ICBCT 13,84 -0,86 11.902.400.000,00
ISCTR 14,47 0,07 361.749.565.900,00
SKBNK 7,39 -1,34 18.475.000.000,00
TSKB 13,44 -0,22 37.632.000.000,00
VAKBN 32,56 -2,63 322.862.404.788,88
YKBNK 37,64 0,05 317.947.010.329,76
DM TV YAYINDA! ABONE OL!