Ana SayfaYaşam-MagazinProtein hakkında doğru bilinen yanlışlar---

Protein hakkında doğru bilinen yanlışlar

4 / 14
Protein hakkında doğru bilinen yanlışlar
18 Ağustos 2019 - 15:32 www.finansingundemi.com

Spor yapan kişilerde ise ihtiyacın yapılan spor dalı ve yapılma süresiyle bağlantılı olduğunu söyleyen Pala, "Normal bireylerde protein ihtiyacını için kilo başına 0,8 gram dedik ama bu durum dayanıklılık sporu yapan bireylerde kilo başına 1,2 -1,4 g olabilmektedir. Direnç egzersizleri yapan sporcularda ise kilo başına 1,7 – 1,8 gram olabilir. Ancak bu katsayılar günde 1,5 – 3 saat arası antrenman yapan sporcular için belirlenen miktarlardır" diyor.

ETİKETLER :
YORUMLAR (1)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
  • Bika18 Ağustos 2019 17:49

    Türkiye'de insanlar hayvansal protein yeterince alamadıkları halde kalp ve damar hastalıkları fazla. Hareketsiz ve hamura dayalı yanlış beslenme.

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 90,50 -1,31 470.600.000.000,00
ALBRK 9,03 -2,06 22.575.000.000,00
GARAN 160,50 -2,07 674.100.000.000,00
HALKB 48,98 -1,88 351.910.428.497,16
ICBCT 13,96 -0,57 12.005.600.000,00
ISCTR 16,99 -1,22 424.749.490.300,00
SKBNK 12,22 -0,97 30.550.000.000,00
TSKB 12,99 0,23 36.372.000.000,00
VAKBN 41,20 -1,76 408.535.966.747,60
YKBNK 43,54 -1,09 367.784.612.905,36
DM TV YAYINDA! ABONE OL!