Ana SayfaYaşam-MagazinDiyet yapmadan kilo vermenin 12 yolu---

Diyet yapmadan kilo vermenin 12 yolu

1 / 12
Diyet yapmadan kilo vermenin 12 yolu
20 Haziran 2012 - 11:32 www.finansingundemi.com

Fit bir vücut için yapmanız gereken tek şey; ‘yeterli’ ve ‘dengeli” beslenmek! Üstelik aç kalmadan, sıkıcı listelere bağlı yaşamadan İşte diyet yapmadan kilo vermenin yolları… 1-Besinleri yavaş çiğneyin: Zamanınız olmasa bile tabaktaki yemekleri hızlı yemekten vazgeçin. Ana öğünleriniz en az 15 – 20 dakika sürmeli. Çünkü beynin ‘tokum’ sinyalini vermesi için yaklaşık bu kadar süreye ihtiyacı var...

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 51,80 -0,86 269.360.000.000,00
ALBRK 6,47 0,62 16.175.000.000,00
GARAN 113,30 3,28 475.860.000.000,00
HALKB 22,22 0,00 159.645.768.093,24
ICBCT 13,89 2,81 11.945.400.000,00
ISCTR 10,95 0,55 273.749.671.500,00
SKBNK 5,48 0,74 13.700.000.000,00
TSKB 11,49 0,52 32.172.000.000,00
VAKBN 23,64 0,34 234.412.384.803,72
YKBNK 25,62 0,31 216.413.453.896,08