Ana SayfaYaşam-MagazinDiyet yapmadan kilo vermenin 12 yolu---

Diyet yapmadan kilo vermenin 12 yolu

1 / 12
Diyet yapmadan kilo vermenin 12 yolu
20 Haziran 2012 - 11:32 www.finansingundemi.com

Fit bir vücut için yapmanız gereken tek şey; ‘yeterli’ ve ‘dengeli” beslenmek! Üstelik aç kalmadan, sıkıcı listelere bağlı yaşamadan İşte diyet yapmadan kilo vermenin yolları… 1-Besinleri yavaş çiğneyin: Zamanınız olmasa bile tabaktaki yemekleri hızlı yemekten vazgeçin. Ana öğünleriniz en az 15 – 20 dakika sürmeli. Çünkü beynin ‘tokum’ sinyalini vermesi için yaklaşık bu kadar süreye ihtiyacı var...

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 51,80 -0,86 269.360.000.000,00
ALBRK 6,47 0,62 16.175.000.000,00
GARAN 113,30 3,28 475.860.000.000,00
HALKB 22,22 1,46 159.645.768.093,24
ICBCT 13,89 2,81 11.945.400.000,00
ISCTR 10,95 0,55 273.749.671.500,00
SKBNK 5,48 -3,86 13.700.000.000,00
TSKB 11,49 0,52 32.172.000.000,00
VAKBN 23,64 0,34 234.412.384.803,72
YKBNK 25,62 0,31 216.413.453.896,08