Foto GaleriYaşamZor bir günde nasıl beslenmelisiniz?

Zor bir günde nasıl beslenmelisiniz?

4 / 8 Zor bir günde nasıl beslenmelisiniz?
09 Nisan 2013 - 10:56

Bir antrenman sonrası kepekli tahıllar ile birlikte bol yağsız protein kaynağı (kas onarımı için) idealdir. şifa ve dolaşım için daha fazla sıvı tüketin. Büyük bir egzersiz sonrası yemek olarak tavuk, karides, tam tahıllı pirinç ve dilimlenmiş badem ile tepesinde sebzeler ideal seçim olacaktır.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 77,55 0,58 403.260.000.000,00
ALBRK 8,41 -0,24 21.025.000.000,00
GARAN 139,70 -0,99 586.740.000.000,00
HALKB 46,58 -5,40 334.666.961.196,36
ICBCT 13,37 3,08 11.498.200.000,00
ISCTR 14,60 0,00 364.999.562.000,00
SKBNK 10,82 3,15 27.050.000.000,00
TSKB 12,22 0,00 34.216.000.000,00
VAKBN 35,50 -1,00 352.015.214.066,50
YKBNK 36,62 -1,03 309.331.018.020,08
DM TV YAYINDA! ABONE OL!