Foto GaleriYaşamYağları ateş gibi yakan diyet: Su orucu ile bir ayda 6 kilo verin!

Yağları ateş gibi yakan diyet: Su orucu ile bir ayda 6 kilo verin!

14 / 14 Yağları ateş gibi yakan diyet: Su orucu ile bir ayda 6 kilo verin!
13 Haziran 2023 - 11:04

HAFTADA 150 DAKİKA EGZERSİZ YAPIN

Sadece diyetinizi değiştirerek kilo veremezsiniz. Düzenli olarak egzersiz yaparak tüm bu fazla yağları yakmanız gerekir. Üç gün boyunca kardiyo ve alternatif günlerde kuvvet antrenmanı yapın. Metabolizmanızı hızlandırmanıza ve yağları yakmanıza yardımcı olacaktır. Her hafta 150 dakika egzersiz yapmalısınız. Asansör yerine merdivenleri kullanarak veya yakındaki bir mağazaya yürüyerek giderek daha aktif olmaya çalışın. (Sabah)

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 61,10 0,49 317.720.000.000,00
ALBRK 8,40 2,07 21.000.000.000,00
GARAN 134,50 -0,07 564.900.000.000,00
HALKB 27,18 1,95 195.282.267.181,56
ICBCT 15,32 1,46 13.175.200.000,00
ISCTR 12,93 2,21 323.249.612.100,00
SKBNK 8,04 0,37 20.100.000.000,00
TSKB 12,85 -0,31 35.980.000.000,00
VAKBN 25,34 3,60 251.269.451.392,82
YKBNK 33,44 -0,48 282.469.394.936,96
DM TV YAYINDA! ABONE OL!