Foto GaleriYaşamVücudumuza zararlı ve yararlı yağlar

Vücudumuza zararlı ve yararlı yağlar

1 / 7 Vücudumuza zararlı ve yararlı yağlar
14 Temmuz 2021 - 15:28

Vücudumuz için zararlı yağlar olduğu kadar yararlı yağlar da bulunmaktadır. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, vücut sağlığımızı etkileyen zararlı ve yararlı yağlar hakkında bilgi verdi.

Trans yağlar

Öncelikle trans yağlar gıdalarda ve özellikle hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur. Fakat trans yağ asiti tüketiminin çoğu, çoklu doymamış yağ asitlerinin endüstriyel hidrojenlenmesi sonucu oluşturulan yapay yağlardır. Bu kaynaktan trans yağ asitleri zararlı kardiyovasküler etkiler ortaya çıkmaktadır. Bu trans yağ asitleri kanda LDL ve HDL kolesterol konsantrasyonlarını olumsuz yönde etkilemektedir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 66,20 -4,82 344.240.000.000,00
ALBRK 8,15 -2,98 20.375.000.000,00
GARAN 122,80 -3,91 515.760.000.000,00
HALKB 45,82 -0,56 329.206.529.884,44
ICBCT 17,55 -3,04 15.093.000.000,00
ISCTR 12,76 -4,49 319.000.000.000,00
SKBNK 6,17 -2,37 15.425.000.000,00
TSKB 10,85 -3,38 30.380.000.000,00
VAKBN 32,18 -5,02 319.094.354.610,14
YKBNK 32,66 -5,82 275.880.694.935,44