Foto GaleriYaşamUzmanı açıkladı: Bir bardak nar suyu içerseniz...

Uzmanı açıkladı: Bir bardak nar suyu içerseniz...

4 / 11 Uzmanı açıkladı: Bir bardak nar suyu içerseniz...
26 Ekim 2021 - 13:06

Kilo kontrolünü kolaylaştırıyor

Lifin sindirim sisteminde yaşanan kabızlık gibi sorunlarda etkili olması sayesinde, düzenli lif tüketen kişilerde kilo kontrolü de kolaylaşıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, sağlıklı bir yetişkinin günde 25-35 gram lif alması gerektiğini vurgulayarak, “Yenilebilen miktar olarak söylersek; 100 gram, yani bir küçük kase kadar nar 4 gram lif içeriyor. Kilo vermeye çalışan kişiler günde bir küçük kase nar tanesi tüketebilirler” diyor.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 64,40 -3,45 334.880.000.000,00
ALBRK 8,12 -0,25 20.300.000.000,00
GARAN 137,50 -3,03 577.500.000.000,00
HALKB 38,92 -5,17 279.631.561.394,64
ICBCT 13,48 -2,32 11.592.800.000,00
ISCTR 13,70 -1,30 342.499.589.000,00
SKBNK 8,25 -0,48 20.625.000.000,00
TSKB 12,79 -3,03 35.812.000.000,00
VAKBN 31,50 -1,19 312.351.527.974,50
YKBNK 35,28 -4,55 298.011.969.299,52
DM TV YAYINDA! ABONE OL!