Foto GaleriYaşamUyku problemine çözüm olan besinler

Uyku problemine çözüm olan besinler

2 / 10 Uyku problemine çözüm olan besinler
24 Şubat 2017 - 16:16

Yapılan bazı çalışmalar, beyinde serotonin sentezini uyaran triptofan isimli bir aminoasidin ve yüksek seyreden melatoninin düzeylerinin uykunun kaliteli, dinlendirici, rahat olmasına neden olduğunu açıkça belirtiyor. Doğada melatonin içeren besin sayısı az iken triptofan hemen hemen birçok hayvansal ve bitkisel besinde bulunmakla birlikte kaliteli uyku için belirli miktarlarda alınmasında büyük fayda var.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 69,95 -1,20 363.740.000.000,00
ALBRK 8,59 -1,04 21.475.000.000,00
GARAN 152,60 -1,42 640.920.000.000,00
HALKB 43,12 0,05 309.807.629.171,04
ICBCT 13,46 -3,79 11.575.600.000,00
ISCTR 13,61 0,07 340.250.000.000,00
SKBNK 3,82 1,33 13.370.000.000,00
TSKB 10,71 1,42 29.988.000.000,00
VAKBN 33,62 2,56 333.373.281.603,26
YKBNK 37,88 -1,46 319.974.302.637,92