Foto GaleriYaşamSürekli kâbus görenler dikkat! İşte kabustan kurtulmanın formülü

Sürekli kâbus görenler dikkat! İşte kabustan kurtulmanın formülü

14 / 16 Sürekli kâbus görenler dikkat! İşte kabustan kurtulmanın formülü
29 Ağustos 2022 - 09:48

Kısa vadede yapabileceğiniz şeyse uyku öncesi yoga, meditasyon veya nefes egzersizleri ile vücudunuzu rahatlatmak. Yatmadan önce şiddet veya korku içerikli haber, film gibi stres tetikleyici unsurlardan uzak durun. Tek başınıza üstesinden gelemiyorsanız bir terapistten veya uyku bozukluğu uzmanından yardım almalısınız.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 62,45 0,00 324.740.000.000,00
ALBRK 8,45 0,36 21.125.000.000,00
GARAN 136,60 1,19 573.720.000.000,00
HALKB 28,68 7,17 206.059.434.244,56
ICBCT 15,10 -0,26 12.986.000.000,00
ISCTR 13,25 1,15 331.249.602.500,00
SKBNK 8,18 -0,24 20.450.000.000,00
TSKB 13,06 0,85 36.568.000.000,00
VAKBN 25,70 0,94 254.839.183.141,10
YKBNK 34,40 1,24 290.578.564.169,60
DM TV YAYINDA! ABONE OL!