Foto GaleriYaşamSağlıklı ve uzun yaşamak için 10 ipucu

Sağlıklı ve uzun yaşamak için 10 ipucu

6 / 11 Sağlıklı ve uzun yaşamak için 10 ipucu
05 Haziran 2020 - 08:25

5.Vücudunuzun Yağ Dengesine Dikkat Edin

Vücutta yağ oranının kadınlarda %30, erkeklerde %25’den fazla olmaması gerekir. Yağ oranı artan vücut ciddi hastalıklara zemin hazırlar. Yağ oranını dengede tutarak vücudunuzun kas kütlesini arttırmaya çalışın. Aldığınız kilolar yaşam kalitenizi düşürmesin. Kaliteli yaşam için ideal kilonuza dikkat edin. 

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 67,85 -0,44 352.820.000.000,00
ALBRK 8,93 1,71 22.325.000.000,00
GARAN 128,80 0,23 540.960.000.000,00
HALKB 43,94 0,05 315.699.147.165,48
ICBCT 15,19 0,66 13.063.400.000,00
ISCTR 12,67 -0,94 316.750.000.000,00
SKBNK 5,09 3,04 12.725.000.000,00
TSKB 9,96 1,63 27.888.000.000,00
VAKBN 33,80 0,42 335.158.147.477,40
YKBNK 35,44 -0,62 299.363.497.504,96