Foto GaleriYaşamSağlıklı kilo vermek için uyulması gereken 5 önemli kural!

Sağlıklı kilo vermek için uyulması gereken 5 önemli kural!

7 / 7 Sağlıklı kilo vermek için uyulması gereken 5 önemli kural!
04 Temmuz 2022 - 09:41

5-EGZERSİZ YA DA YÜRÜYÜŞ YAPIN

Hem sağlıklı yaşamak hem de kilo vermek için her gün düzenli olarak egzersiz ya da yürüyüş yapmanız gerekir. Vücudunuzun hareketsiz kaldığında yağlar daha çabuk depolanır. Bunu önlemek için düzenli olarak hareket etmeniz gerekir. Her gün 45 dakika yürüyüş yaparak yağ yakabilir, kilonuzu koruyabilirsiniz. Ayrıca kaslarınızı çalıştırarak kendinizi daha zinde hissedebilirsiniz.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 48,50 -0,90 252.200.000.000,00
ALBRK 5,98 -1,81 14.950.000.000,00
GARAN 102,70 0,29 431.340.000.000,00
HALKB 20,12 0,90 144.557.734.205,04
ICBCT 12,23 0,00 10.517.800.000,00
ISCTR 10,30 0,98 257.499.691.000,00
SKBNK 5,18 0,58 12.950.000.000,00
TSKB 10,46 2,75 29.288.000.000,00
VAKBN 20,72 -0,96 205.457.893.956,56
YKBNK 22,76 0,09 192.254.887.223,84