Foto GaleriYaşamRamazan'da tok tutan beslenme önerileri

Ramazan'da tok tutan beslenme önerileri

2 / 5 Ramazan'da tok tutan beslenme önerileri
09 Mart 2024 - 17:09

Sağlıklı, bedenen güçlü bir Ramazan geçirmek için sağlık durumumuzu, beslenme şeklimizi, fiziksel aktivite ve uyku düzenimizi gözden geçirmemiz gerektiğini işaret eden Dyt. Uçar, “Ramazan ayında sağlıklı kalırken uzun süre tokluk sağlamak hepimiz için oldukça önemli. Bunun için beslenmede yumurta, az tuzlu peynir, az tuzlu/tuzsuz zeytin, çiğ kuruyemişler (çiğ ceviz, çiğ fındık, çiğ badem vb.), yoğurt, kefir gibi sağlıklı yağ ve protein kaynaklarına yer vermek tokluğu artırmaktadır" diye konuştu.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 73,10 0,76 380.120.000.000,00
ALBRK 8,24 0,86 20.600.000.000,00
GARAN 135,00 1,66 567.000.000.000,00
HALKB 40,02 -3,61 287.534.817.240,84
ICBCT 14,53 1,11 12.495.800.000,00
ISCTR 14,12 0,36 352.999.576.400,00
SKBNK 10,90 -0,46 27.250.000.000,00
TSKB 12,39 1,64 34.692.000.000,00
VAKBN 32,10 -2,13 318.301.080.888,30
YKBNK 34,90 0,29 294.802.089.811,60
DM TV YAYINDA! ABONE OL!