Foto GaleriYaşamRamazan'da tok tutan beslenme önerileri

Ramazan'da tok tutan beslenme önerileri

2 / 5 Ramazan'da tok tutan beslenme önerileri
09 Mart 2024 - 17:09

Sağlıklı, bedenen güçlü bir Ramazan geçirmek için sağlık durumumuzu, beslenme şeklimizi, fiziksel aktivite ve uyku düzenimizi gözden geçirmemiz gerektiğini işaret eden Dyt. Uçar, “Ramazan ayında sağlıklı kalırken uzun süre tokluk sağlamak hepimiz için oldukça önemli. Bunun için beslenmede yumurta, az tuzlu peynir, az tuzlu/tuzsuz zeytin, çiğ kuruyemişler (çiğ ceviz, çiğ fındık, çiğ badem vb.), yoğurt, kefir gibi sağlıklı yağ ve protein kaynaklarına yer vermek tokluğu artırmaktadır" diye konuştu.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 66,50 -1,48 345.800.000.000,00
ALBRK 9,08 -0,11 22.700.000.000,00
GARAN 144,10 0,91 605.220.000.000,00
HALKB 28,08 0,00 201.748.567.419,36
ICBCT 15,62 0,19 13.433.200.000,00
ISCTR 14,71 -0,74 367.749.558.700,00
SKBNK 5,75 -1,71 14.375.000.000,00
TSKB 13,77 0,00 38.556.000.000,00
VAKBN 28,68 -0,49 284.388.629.279,64
YKBNK 33,20 -1,37 280.442.102.628,80
DM TV YAYINDA! ABONE OL!