Foto GaleriYaşamOruç tutanlar dikkat: Beslenmede en sık yapılan 10 yanlış...

Oruç tutanlar dikkat: Beslenmede en sık yapılan 10 yanlış...

10 / 11

28 Mart 2023 - 11:22

Fast food ve gazlı içecekler tüketmek

İftarda fast-food, kızartma, baharatlı gıdalar, aşırı karbonhidrat içeren yiyecekler tüketmek reflüyü tetiklerken, mide yanması ve hazımsızlığa yol açabiliyor. Ayrıca kilo alımına da davetiye çıkarıyor. Bu nedenle bu yiyecekler yerine protein içerikli ve sebze ağırlıklı yiyecekleri tüketmeye özen gösterin. Gazlı içecek tüketmek içerdikleri şeker oranından dolayı, kan şekerini olumsuz etkiliyor ve hazımsızlık yapıyor. İlk seçeneğiniz her zaman su tüketmek olsun. Bunun yanında sahurda süt, iftarda ayran tercih edebilirsiniz.

ETİKETLER :

BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Hisse	Fiyat	Değişim(%)	Piyasa Değeri
AKBNK	59,85	0,59	311.220.000.000,00
ALBRK	7,02	1,01	17.550.000.000,00
GARAN	117,50	0,26	493.500.000.000,00
HALKB	19,98	-0,40	143.551.865.279,16
ICBCT	14,76	-1,40	12.693.600.000,00
ISCTR	11,34	-0,09	283.499.659.800,00
SKBNK	4,66	1,75	11.650.000.000,00
TSKB	11,16	0,36	31.248.000.000,00
VAKBN	23,42	-0,59	232.230.882.068,66
YKBNK	27,56	0,22	232.800.733.387,04

Hisse

Fiyat

Değişim(%)

Piyasa Değeri

AKBNK

59,85

0,59

311.220.000.000,00

ALBRK

7,02

1,01

17.550.000.000,00

GARAN

117,50

0,26

493.500.000.000,00

HALKB

19,98

-0,40

143.551.865.279,16

ICBCT

14,76

-1,40

12.693.600.000,00

ISCTR

11,34

-0,09

283.499.659.800,00

SKBNK

4,66

1,75

11.650.000.000,00

TSKB

11,16

0,36

31.248.000.000,00

VAKBN

23,42

-0,59

232.230.882.068,66

YKBNK

27,56

0,22

232.800.733.387,04