Foto GaleriYaşamOruç tutacaklar dikkat! Metabolizmanızı Ramazan ayına hazırlayın

Oruç tutacaklar dikkat! Metabolizmanızı Ramazan ayına hazırlayın

3 / 6 Oruç tutacaklar dikkat! Metabolizmanızı Ramazan ayına hazırlayın
03 Mayıs 2019 - 08:35

Basit değil kompleks karbonhidratları tercih edin: Çok fazla besin değeri olmayan ancak çok yüksek kalorili tatlı, beyaz un, çikolata, şekerli aromalı içecekler gibi basit karbonhidratlı yiyecek ve içecekler kan şekerinde ani iniş ve çıkışlara yol açıyor, sık sık acıktırıyor. Bulgur, tam tahıllı ekmek, yulaf gibi kompleks karbonhidratlar ise fazla miktarda vitamin, mineral ve posa içerdiğinden tok tutuyor. Bu nedenle basit karbonhidratlardan şimdiden uzak durmaya başlayın ve Ramazan’da da daha geç acıkmak için kompleks karbonhidratları tercih edin.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 87,55 0,63 455.260.000.000,00
ALBRK 9,45 1,39 23.625.000.000,00
GARAN 155,30 0,06 652.260.000.000,00
HALKB 47,38 0,17 340.414.783.629,96
ICBCT 14,27 -4,29 12.272.200.000,00
ISCTR 16,46 -0,06 411.499.506.200,00
SKBNK 11,26 1,26 28.150.000.000,00
TSKB 13,23 0,00 37.044.000.000,00
VAKBN 40,76 0,15 404.172.961.277,48
YKBNK 41,52 0,87 350.721.569.311,68
DM TV YAYINDA! ABONE OL!