Foto GaleriYaşamAz uyuyup zinde kalkmak mümkün mü?

Az uyuyup zinde kalkmak mümkün mü?

12 / 14 Az uyuyup zinde kalkmak mümkün mü?
04 Aralık 2017 - 08:51

Peki o gün gelinceye kadar az ve etkili uyku için uygulanabilecek kestirme yöntemler var mı? Uyku uzmanı Neil Stanley bunun en iyi yolunun sabah aynı saatte kalkmak olduğunu söylüyor. Vücut o saate alıştığı zaman o an gelinceye kadar verimli bir uyku uyumaya çalışıyor. “Araştırmalar vücudun uyanmadan bir buçuk saat önce uyanmaya hazırlandığını gösteriyor. Vücut düzen ister; yani uyku saatlerinizi sürekli değiştirirseniz vücudunuzun ne zaman uyanması gerektiğine dair bir fikri olmayacaktır.”

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 79,60 1,47 413.920.000.000,00
ALBRK 8,48 1,31 21.200.000.000,00
GARAN 140,20 1,15 588.840.000.000,00
HALKB 42,80 0,85 307.508.500.197,60
ICBCT 13,36 1,21 11.489.600.000,00
ISCTR 14,98 1,22 374.499.550.600,00
SKBNK 10,83 1,50 27.075.000.000,00
TSKB 12,12 1,08 33.936.000.000,00
VAKBN 35,58 0,62 352.808.487.788,34
YKBNK 37,38 1,52 315.750.776.995,92
DM TV YAYINDA! ABONE OL!