Foto GaleriYaşamAz uyuyup zinde kalkmak mümkün mü?

Az uyuyup zinde kalkmak mümkün mü?

12 / 14 Az uyuyup zinde kalkmak mümkün mü?
04 Aralık 2017 - 08:51

Peki o gün gelinceye kadar az ve etkili uyku için uygulanabilecek kestirme yöntemler var mı? Uyku uzmanı Neil Stanley bunun en iyi yolunun sabah aynı saatte kalkmak olduğunu söylüyor. Vücut o saate alıştığı zaman o an gelinceye kadar verimli bir uyku uyumaya çalışıyor. “Araştırmalar vücudun uyanmadan bir buçuk saat önce uyanmaya hazırlandığını gösteriyor. Vücut düzen ister; yani uyku saatlerinizi sürekli değiştirirseniz vücudunuzun ne zaman uyanması gerektiğine dair bir fikri olmayacaktır.”

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 62,45 -0,72 324.740.000.000,00
ALBRK 8,01 1,14 20.025.000.000,00
GARAN 135,80 0,52 570.360.000.000,00
HALKB 32,86 9,46 236.091.806.460,12
ICBCT 13,65 0,22 11.739.000.000,00
ISCTR 12,88 0,23 321.999.613.600,00
SKBNK 8,12 0,25 20.300.000.000,00
TSKB 12,68 -0,31 35.504.000.000,00
VAKBN 27,58 1,77 273.481.115.604,34
YKBNK 34,34 0,18 290.071.741.092,56
DM TV YAYINDA! ABONE OL!