Foto GaleriGündemKemik erimesinin 8 işareti

Kemik erimesinin 8 işareti

5 / 7 Kemik erimesinin 8 işareti
01 Mart 2022 - 12:04

EGZERSİZLER İÇİN DOKTORA DANIŞILMALI

Egzersizlerin özellikle sırtı germek, omurganın duruşunu geliştirmek ve kasları güçlendirmek için faydalı olduğunu söyleyen Prof. Dr. Semih Akı, “Ancak değişen osteoporoz derecelerine ve kırık riskine bağlı olarak her egzersiz her hasta için uygun olmayabilir. Osteoporoz süresince, kas gücünü artıran egzersizler, germe, denge, aerobik ve yüksek etkili egzersizler yapılabiliyor. Egzersizler için haftada 3 gün / 45-60 dakika süre ayrılabilir. Programa germe ve denge çalışmalarıyla başlanıp, sonrasında ağırlık taşıma ile devam edilebilir. Her hastanın kendi özel egzersiz programı için mutlaka kendi doktoruna danışması önemli” tavsiyesinde bulundu.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 78,80 1,29 409.760.000.000,00
ALBRK 8,44 -0,47 21.100.000.000,00
GARAN 151,10 1,75 634.620.000.000,00
HALKB 44,96 3,83 323.027.620.768,32
ICBCT 14,09 -0,42 12.117.400.000,00
ISCTR 15,09 2,86 377.249.547.300,00
SKBNK 8,08 -2,42 20.200.000.000,00
TSKB 13,20 1,62 36.960.000.000,00
VAKBN 34,44 1,95 341.504.337.252,12
YKBNK 38,70 2,11 326.900.884.690,80
DM TV YAYINDA! ABONE OL!